Persoonlijk leiderschap met RET

Trainingsdoelen & inhoud

Onderstaande doelen en onderwerpen zijn voorbeelden. We stemmen het programma altijd volledig af op de praktijk en doelstellingen van jullie organisatie.

Doelen

Na deze training kunnen deelnemers:

• Stress en emoties beter hanteren door hun eigen denkpatronen bewust te beïnvloeden.
• Bewust de regie nemen over hun reacties, gedrag en innerlijke rust in lastige situaties.
• Belemmerende overtuigingen herkennen en ombuigen naar effectieve, helpende gedachten.
• Ingesleten reactiepatronen doorbreken en een scherp onderscheid maken tussen feiten en interpretaties.
• Lastige onderwerpen en ongewenst gedrag op een professionele, de-escalerende manier bespreekbaar maken.

Inhoud

Tijdens de training behandelen we onder andere:

• Het RET-model (ABC-schema): Inzicht in de wisselwerking tussen Gebeurtenis (A), Gedachte (B) en Gevoel/Gedrag (C).
• De werkelijkheid interpreteren: Hoe persoonlijke filters en aannames onze perceptie van werk situaties beïnvloeden.
• Irrationele denkpatronen: De vijf meest voorkomende niet-helpende overtuigingen op de werkvloer herkennen.
• Gedachten uitdagen: De RET-methode praktisch toepassen om belemmerende gedachten te herkaderen.
• Cirkel van Invloed: Focus verleggen van zaken waar je geen invloed op hebt naar wat je wél kunt veranderen (Covey).
• Communicatie & Taal: Zicht krijgen op taalversluiering in dagelijkse gesprekken.
• Praktijk en borging: Werken aan eigen praktijkcasussen en persoonlijke leervragen.