9.5/10
9.5/10

Trainingen in leidinggeven

Grip op emoties op de werkvloer

Incompany, maatwerktraining: Persoonlijk leiderschap met RET

 

Incompanytraining-Persoonlijk-leiderschap-met-RET-afbeelding-van-het-RETmodel-gebeurtenis-gedachten-gevoel-gedragMentale veerkracht en persoonlijke effectiviteit zijn essentieel om (onder druk) goed te blijven functioneren. Niet de gebeurtenissen zelf veroorzaken stress of frustratie, maar de manier waarop we erover denken.
Rationeel-Emotieve Training (RET) is een bewezen methode om niet-helpende denkpatronen te doorbreken. In deze maatwerktraining leren deelnemers hoe zij belemmerende overtuigingen omzetten. Het resultaat: meer rust, minder stress en een sterkere professionele regie op de werkvloer.

Trainingsdoelen & inhoud

Onderstaande doelen en onderwerpen zijn voorbeelden. We stemmen het programma altijd volledig af op de praktijk en doelstellingen van jullie organisatie.

Doelen

Na deze training kunnen deelnemers:

  • Stress en emoties beter hanteren door hun eigen denkpatronen bewust te beïnvloeden.
  • Bewust de regie nemen over hun reacties, gedrag en innerlijke rust in lastige situaties.
  • Belemmerende overtuigingen herkennen en ombuigen naar effectieve, helpende gedachten.
  • Ingesleten reactiepatronen doorbreken en een scherp onderscheid maken tussen feiten en interpretaties.
  • Lastige onderwerpen en ongewenst gedrag op een professionele, de-escalerende manier bespreekbaar maken.

Inhoud

Tijdens de training behandelen we onder andere:

  • Het RET-model (ABC-schema): Inzicht in de wisselwerking tussen Gebeurtenis (A), Gedachte (B) en Gevoel/Gedrag (C).
  • De werkelijkheid interpreteren: Hoe persoonlijke filters en aannames onze perceptie van werk situaties beïnvloeden.
  • Irrationele denkpatronen: De vijf meest voorkomende niet-helpende overtuigingen op de werkvloer herkennen.
  • Gedachten uitdagen: De RET-methode praktisch toepassen om belemmerende gedachten te herkaderen.
  • Cirkel van Invloed: Focus verleggen van zaken waar je geen invloed op hebt naar wat je wél kunt veranderen (Covey).
  • Communicatie & Taal: Zicht krijgen op taalversluiering in dagelijkse gesprekken.
  • Praktijk en borging: Werken aan eigen praktijkcasussen en persoonlijke leervragen.

Neem contact op

Wat is Rationeel Emotieve Training?