Rationele Effectiviteit Training (RET)

Het is belangrijk om op het werk emotioneel weerbaar te zijn. Om grip te hebben op je gevoelens en om niet-constructieve denkwijzen te doorzien en te doorbreken. Voor dit doel is deze RET training ontworpen. Hierin besteden we aandacht aan factoren waarmee we onze beleving van de werkelijkheid vormgeven. Het is een training voor iedereen die gezonder om wil gaan met belemmerende en negatieve gevoelens.

Trainingsdoelen

Gezonder omgaan met werkdruk, lastige situaties en lastig gedrag. 

Deze training zorgt ervoor dat de professionals in jouw organisatie:

  • Negatieve emoties en stress kunnen voorkomen door ‘om te denken’ 
  • Meer regie ervaren over de eigen emoties en meer rust 
  • Belemmerende gedachten kunnen ombuigen en helpende gedachten ontwikkelen 
  • Ingesleten gedachte- en reactiepatronen kunnen herkennen
  • Aannames kunnen voorkomen door bewust onderscheid te maken tussen feit en interpretatie
  • Beschikken over meer zelfkennis, waardoor je effectiever functioneert
  • Op constructieve wijze in gesprek kunnen over ongewenst gedrag &
  • Hierdoor betere professionele relaties opbouwen

Een training voor jouw organisatie?

Neem contact op

Inhoud

In de training worden theorie, reflectie en oefeningen afgewisseld. Er is ruimte om aan persoonlijke leerdoelen te werken. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Wat is Rationele Effectiviteit Training?
  • Hoe filteren wij onze werkelijkheid?
  • Oude belemmerende boodschappen
  • Vijf veelvoorkomende irrationele gedachtengangen
  • Toepassen RET: het uitdagen van irrationele gedachtengangen
  • De Cirkel van invloed en betrokkenheid
  • Taalversluiering doorzien
  • De leervragen van de deelnemers

Doelgroep

Organisaties en bedrijven waar behoefte is an emotionele weerbaarheid. En aan 'omdenken', aan een manier om de stap te maken van denken in cirkels naar denken in mogelijkheden.

Resultaat

Medewerkers die denken in mogelijkheden, die kunnen relativeren en die meer in hun eigen kracht staan.

Altijd maatwerk

Al onze trainingen worden op maat gemaakt, afgestemd op de vragen, doelen en praktijk van onze klanten. Dat maakt elke training relevant en direct toepasbaar.

Home Trainingen Persoonlijke effectiviteit Rationele Effectiviteit Training (RET)